Степ аеробиката е динамична тренировка, която съчетава ритмична музика и разнообразни движения върху специална платформа. Думата step в превод от английски означава „стъпка“, а основните упражнения включват ритмично качване и слизане от платформата в съчетание с движения на цялото тяло.
Заниманията подпомагат развитието на координацията, издръжливостта и общата физическа активност. Натоварването може да се съобрази с темпото и възможностите на участниците, което позволява тренировките да бъдат адаптирани към различни нива на подготовка.
Степ аеробиката е чудесен начин да съчетаете движението, музиката и доброто настроение в активна и зареждаща тренировка.
🗓️График на тренировките:
понеделник и сряда
Час: 19:30–20:30 ч.
Цени:
- Еднократна тренировка (60 мин.) — 7,00 евро
- Карта за 4 посещения — 24,00 евро
- Карта за 8–9 посещения — 45,00 евро €
За контакт: +359 899 043 430 — Александър Янакиев
Leave a Reply